[다이어트 일지] #28: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.24)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다

 
일자: 2024.11.24 (일)
몸무게
어제: 85.98kg (-0.42kg)
오늘: 85.73kg (-0.25kg)

 

오늘의 운동

휴식

식단

아침: 사과 1개

012

점심 (목살, 삼겹살, 밥, 쌈채소등)

 

저녁 (고구마, 양파, 마늘, 아스파라거스, 우둔살)

 

피드백

운동 가려다가 쉬었...습니다
나약한 자신을 반성하며 즐주요!

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