체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.11.22 (금)
몸무게
어제: 87.05kg (+0.70kg)
오늘: 86.40kg (-0.65kg)
오늘의 운동
가슴, 삼두, 천국의 계단 인터벌 (30분)
식단
아침: 사과 1개
피드백
정신차리고 다시 감량 해야할듯 ㅠㅠ 화이팅!!!
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2024.11.23 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #25: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.21)
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