체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.11.14 (목)몸무게어제: 86.52kg (-0.38kg) 오늘: 86.89kg (+0.37kg) 오늘의 운동등, 이두, 천국의계단 인터벌 (30분)운동 루틴은 더이상 힘이 안들어가거나 자세가 흐트러 질때까지 합니다...! 식단아침: 사과 1개 피드백어제 폭식 했는데 다행히 0.3키로로 막아줘서 기쁩(?)니다..오늘도 운동 화이팅!!!!!!이전글 보기2024.11.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #18: 체중 변화 식단 피드백 (24.11.13)
