[다이어트 일지] #29: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.25)

2024. 11. 27. 23:54·일상생활/다이어트일지

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다

 
일자: 2024.11.25 (월)
몸무게
어제: 85.73kg (-0.25kg)
오늘: 85.80kg (+0.07kg)

 

오늘의 운동

하체, 어깨, 천국의 계단 인터벌 (30분), 마이 마운틴 (30분)

식단

아침: 사과 1개, 고구마 1개

점심
저녁 (어묵꼬치, 만두, 고구마)

 

피드백

유통기한 남은거 때문에 냉장고 털었는데 ... 
뭔가 불안하군요
그나저나 어깨운동 잘못했는지 목이 조금 아프네요 ㅠㅠ
다들 조심하세용!!!
운동할땐 항상 자세!

이전글 보기

2024.11.26 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #28: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.24)

반응형
저작자표시 비영리 (새창열림)

'일상생활 > 다이어트일지' 카테고리의 다른 글

[다이어트 일지] #31: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.27)  (2) 2024.11.30
[다이어트 일지] #30: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.26)  (0) 2024.11.28
[다이어트 일지] #28: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.24)  (2) 2024.11.26
[다이어트 일지] #27: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.23)  (0) 2024.11.25
[다이어트 일지] #26: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.22)  (0) 2024.11.24
'일상생활/다이어트일지' 카테고리의 다른 글
  • [다이어트 일지] #31: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.27)
  • [다이어트 일지] #30: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.26)
  • [다이어트 일지] #28: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.24)
  • [다이어트 일지] #27: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.23)
큐레이트
큐레이트
저의 일상을 기록하는 블로그입니다.
  • 큐레이트
    큐레이트의 기록
    큐레이트
  • 전체
    오늘
    어제
    • 분류 전체보기 (193) N
      • 국내여행 (37)
        • 애견여행 (33)
        • 맛집여행 (2)
      • 프로그래밍 (85) N
        • C# (24)
        • Python (24)
        • Flutter (5)
        • .NET (4)
        • ASP (7)
        • Next.js (3) N
        • Html (5)
        • Tomcat (2)
        • typescript (3)
        • etc (8)
      • 일상생활 (71)
        • 다이어트일지 (70)
        • 기타 (1)
  • 블로그 메뉴

    • 홈
    • 태그
    • 방명록
  • 링크

    • 복이랑스마트스토어
    • 복이랑블로그
  • 공지사항

    • 블로그 소개
  • 인기 글

  • 태그

    HTML
    식단관리
    애견여행
    다이어트 일지
    웹개발
    티스토리챌린지
    식단
    애견동반여행
    자동화
    C#
    다이어트일지
    일상생활
    오운완
    자동매매
    헬스
    FastAPI
    제주도애견동반여행
    iis
    오블완
    운동일지
    Flutter
    다이어트
    체중기록
    국내여행
    파이썬
    제주도
    DevExpress
    애견동반
    Python
    pt
  • 최근 댓글

  • 최근 글

  • hELLO· Designed By정상우.v4.10.3
큐레이트
[다이어트 일지] #29: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.25)
상단으로

티스토리툴바