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체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.11.23 (토)
몸무게
어제: 86.40kg (-0.65kg)
오늘: 85.98kg (-0.42kg)
오늘의 운동
등, 이두, 마이마운틴 인터벌 (35분)
식단
아침: 사과 1개
피드백
유산소 이제 다시 50~60분정도로 늘려야 될거 같기도 하고...
조금더 감량이 필요한거 같다
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2024.11.24 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #26: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.22)
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