체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.11.26 (화)
몸무게
어제: 85.80kg (+0.07kg)
오늘: 86.20kg (+0.40kg)
오늘의 운동
가슴, 삼두, 천국의 계단 인터벌 (30분), 마이 마운틴 (30분)
식단
아침: 사과 1개
피드백
역시 어제 먹은 스노우볼이 굴러서 체중증가로...
이제 슬슬 점심도 식단하고 유산소도 계속 60분 체제로 가야 될듯 합니다..ㅠ
다들 화이팅~
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2024.11.27 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #29: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.25)
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