큐레이트의 기록

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.05 (목)몸무게어제: 84.10kg (-0.75kg) 오늘: 83.78kg (-0.32kg) 오늘의 운동가슴, 삼두, 마이마운틴 (60분)식단아침: 사과 1개, 구운란 2개 피드백컨디션이 뭔가 좋지만은 않은 그런.... ㄷㄷㄷ 회복력이 점점 구려지는건가... 이전글 보기2024.12.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #38: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.04)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.04 (수)몸무게어제: 84.85kg (-0.63kg) 오늘: 84.10kg (-0.75kg) 오늘의 운동하체, 마이마운틴 (60분)식단아침: 사과 1개, 구운란 2개 피드백다행히 몸무게가 다시 떨어지고 있습니다.. (__)휴...12월에 약속이 조금있어서 두렵기만 합니다... 이전글 보기2024.12.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #37: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.03)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.03 (화)몸무게어제: 85.48kg (+1.43kg) 오늘: 84.85kg (-0.63kg) 오늘의 운동휴식식단아침: 사과 1개, 구운란 2개점심: 닭가슴살 볶음밥 피드백오늘은 컨디션이 좋지않아 휴식..ㅠ이전글 보기2024.12.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #36: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.02)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.11.14 (목)몸무게어제: 86.52kg (-0.38kg) 오늘: 86.89kg (+0.37kg) 오늘의 운동등, 이두, 천국의계단 인터벌 (30분)운동 루틴은 더이상 힘이 안들어가거나 자세가 흐트러 질때까지 합니다...! 식단아침: 사과 1개  피드백어제 폭식 했는데 다행히 0.3키로로 막아줘서 기쁩(?)니다..오늘도 운동 화이팅!!!!!!이전글 보기2024.11.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #18: 체중 변화 식단 피드백 (24.11.13)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.11.13 (수)몸무게어제: 86.90kg (+0.30kg) 오늘: 86.52kg (-0.38kg) 오늘의 운동오늘은 집에 이벤트가 있어서 휴식입니다. 식단아침: 사과 1개  피드백운동도 쉬고 폭식도 해서 무섭지만 내일부터 다시 열심히 하면 될꺼라 믿습니다.!!이전글 보기2024.11.15 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #17: 체중 변화 운동 식단 피드백 (24.11.12)