큐레이트의 기록

[다이어트 일지] #50: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.22)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.22 (일)몸무게어제: 81.31kg (+0.07kg) 오늘: 82.27kg (+0.96kg) 오늘의 운동가슴, 삼두, 마이마운틴 60분식단아침: 사과1개, 구운 계란 2개 피드백일요일에도 헬스장은 사람이 많네요 :)열심히 하는 사람들을 보며 저도 좀더 열심히 해야겠다 생각이 들었네요 다들 변화하는 모습을 보며 힘냅시다 화이팅 화이팅~ 이전글 보기2025.01.09 - [일상생활/다이어트일지] - [다이어트 일지] #49: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.21)

[다이어트 일지] #49: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.21)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.21 (토)몸무게어제: 81.24kg (-0.54kg) 오늘: 81.31kg (+0.07kg) 오늘의 운동휴식식단피드백오늘은 운동 쉬는날...가족 행사 때문에 점심은 외식(배달..) 2024 목표는 달성해서 이제 새해목표를 좀더 구체적으로 세워야 될거 같은데 어캐할지 고민이 되는군요..다들 즐겁게 다이어트 하세요! 이전글 보기2025.01.09 - [일상생활/다이어트일지] - [다이어트 일지] #48: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.20)

[다이어트 일지] #48: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.20)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.20 (금)몸무게어제: 81.78kg (-0.15kg) 오늘: 81.24kg (-0.54kg) 오늘의 운동하체, 어깨, 마이마운틴 60분식단아침: 사과 1개, 구운계란 2개피드백건면 순두부 라면 ㄷㄷㄷ 물을 너무많이 넣어서 맛없게 먹었네요..다음번엔 물 많이 넣지 말아야지 ㅠㅠ 이전글 보기2025.01.06 - [일상생활/다이어트일지] - [다이어트 일지] #47: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.19)