체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.12.08 (일)
몸무게
어제: 83.59kg (-0.35kg)
오늘: 83.30kg (-0.29kg)
오늘의 운동
휴식
식단
새벽: 풀무원 건면 라면 1개
아침: 사과 1개, 구운란 2개
피드백
토요일 밤에 갑자기 급하게 장례식장에 찾아 갈일이 있어서 강릉까지 가서 밤새 있다가
새벽에 집에 오는길에 라면 가게에 들려 건면을 하나 먹었다...ㅠ
오늘은 푹 쉬고 내일 부터는 다시 경건한 마음으로 하체를 !
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2024.12.18 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #41: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.07)
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