체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.11.19 (화)
몸무게
어제: 87.04kg (+0.88kg)
오늘: 86.69kg (-0.35kg)
오늘의 운동
하체 (PT), 마이마운틴 인터벌 (35분)
식단
아침: 사과 1개
피드백
하체는 역시 빡새다 ...
오늘은 새로운 기구 몇개 배워서 좀더 색다른 자극이 온거 같다..!!
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2024.11.20 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #23: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.18)
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