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체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.11.15 (금)
몸무게
어제: 86.89kg (+0.37kg)
오늘: 86.64kg (-0.25kg)
오늘의 운동
하체, 어깨, 마이 마운틴 인터벌(35분)
식단
아침: 사과 1개
피드백
하체하는 날은 정말 컨디션이 좋아야 되는듯
ㄷㄷ 너무 빡샙니다 ㅠㅠ
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2024.11.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #19: 체중 변화 식단 피드백 (24.11.14)
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