체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.11.15 (금)
몸무게
어제: 86.89kg (+0.37kg)
오늘: 86.64kg (-0.25kg)
오늘의 운동
하체, 어깨, 마이 마운틴 인터벌(35분)
식단
아침: 사과 1개
피드백
하체하는 날은 정말 컨디션이 좋아야 되는듯
ㄷㄷ 너무 빡샙니다 ㅠㅠ
이전글 보기
2024.11.16 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #19: 체중 변화 식단 피드백 (24.11.14)
반응형
'일상생활 > 다이어트일지' 카테고리의 다른 글
| [다이어트 일지] #22: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.17) (2) | 2024.11.19 |
|---|---|
| [다이어트 일지] #21: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.16) (0) | 2024.11.19 |
| [다이어트 일지] #19: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.14) (2) | 2024.11.16 |
| [다이어트 일지] #18: 체중 변화 식단 피드백 (24.11.13) (1) | 2024.11.16 |
| [다이어트 일지] #17: 체중 변화 운동 식단 피드백 (24.11.12) (2) | 2024.11.15 |