[다이어트일지] 1일차, 첫 걸음

안녕하세요. 큐레이트입니다.

오래전부터 거북목이 심해서 목통증과 두통이 있어 운동(PT)을 등록한김에 다이어트를 하려고 일지를 기록 하려합니다.

8월 17일부터 등록해서 그날부터 운동 한지는 한달쯤 되었네요

 

현재 상태

177cm, 98kg

 

다이어트 목표

단기목표: 2024년 이내 85kg

장기목표: 체형 교정 및 80kg 이하

 

운동 루틴

런닝머신 30분 (속도 4~5.2)

마이마운틴 30분 (경사도 15, 속도 3)

 

피드백

시작이 반....일까 화이팅...