체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다
일자: 2024.12.18 (수)
몸무게
어제: 81.79kg (+0.01kg)
오늘: 81.93kg (+0.14kg)
오늘의 운동
가슴, 삼두, 마이마운틴 60분
식단
아침: 사과 1개, 구운계란 2개
점심: 닭곰탕 (?)
저녁: 고구마 250g, 우둔살 150g, 채소들
피드백
먹고 논거에 대한 반동이 다시 살로 오는구나
다시 원래 로테이션으로 돌리면 다시 빠질듯!
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2025.01.03 - [일상생활/다이어트일지] - [다이어트 일지] #45: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.17)
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