[다이어트 일지] #33: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.29)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다

 
일자: 2024.11.29 (금)
몸무게
어제: 85.47kg (-0.46kg)
오늘: 84.49kg (-0.98kg)

 

오늘의 운동

하체, 어깨, 마이마운틴 30분, 천국의 계단 30분

식단

아침: 사과 1개, 구운란 2개

점심 (고구마, 닭가슴살, 야채)

저녁 (닭가슴살 볶음밥, 야채)

피드백

어깨 운동이 뭔가 ... 어렵다...
전방위로 몸이 쏠려서 그런건지 ㅠㅠ
점점 뭔가 운동이 어렵습니다....
그래도 재미는 있는듯!

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