[다이어트 일지] #41: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.07) 체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.07 (토)몸무게어제: 83.94kg (+0.16kg) 오늘: 83.59kg (-0.35kg) 오늘의 운동휴식식단아침: 사과 1개, 구운란 2개피드백회복이 잘 안되는거 같아서 내일도 쉴거 같다....!!!!! 이전글 보기2024.12.18 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #40: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.06) 기타/일상생활 2024.12.18
[다이어트 일지] #40: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.06) 체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.12.06 (금)몸무게어제: 83.78kg (-0.32kg) 오늘: 83.94kg (+0.16kg) 오늘의 운동등, 이두, 마이마운틴 (60분)식단아침: 사과 1개, 구운란 2개 피드백연말 약속 때문에 외식이 잦고 있는데 다들 저를 배려해주셔서 다이어트 식품(?)을 먹으러 갔습니다 (__)약속 후 집에와서 바로 헬스장!!! 이전글 보기2024.12.17 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #39: 체중 운동 식단 피드백 (24.12.05) 기타/일상생활 2024.12.18
