모든체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자 (10주차): 2024.10.21(월) ~ 2024.10.27 (일)지난주 몸무게 최종: 87.81kg ( -1.66kg)몸무게 (종합 +0.01kg)10.21 (월): 88.3kg (개인운동 - 하체)10.22 (화): 87.42kg (PT - 가슴)10.23 (수): 87.93kg 10.24 (목): 88.2kg (개인운동 - 하체) 10.25 (금): 87.63kg10.26 (토): 87.56kg (PT - 어깨)10.27 (일): 87.82kg (휴식)운동 루틴월요일: 하체 + 마이마운틴 35분 (인터벌)화요일: 가슴 + 마이마운틴 35분 (인터벌) 수요일: 마이마운틴 35분 (인터벌) 목요일: 하체 + 마이마운틴 35분 (인터벌) 금요일: 마..