모든체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.10.07 (월) ~ 2024.10.13 (일)지난주 몸무게 최종: 90.05kg ( -1.48kg)몸무게 (종합 -0.6kg)이번주는 PT선생님 개인사정으로 인해 전부 개인운동으로 대체했습니다~!10.07 (월): 90.37kg (개인운동 - 하체)10.08 (화): 89.45kg10.09 (수): 88.77kg (개인운동 - 등)10.10 (목): 89.53kg 10.11 (금): 89.00kg (개인운동 - 하체)10.12 (토): 88.59kg (휴식), 점심: 중식10.13 (일): 89.45kg (휴식)운동 루틴월요일: 하체 + 마이마운틴 60분화요일: 마이마운틴 80분수요일: 등 + 마이마운틴 80분목요일: 마이마운틴 80분금요일..
