큐레이트의 기록

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.11.30 (토)몸무게어제: 84.49kg (-0.98kg) 오늘: 83.86kg (-0.63kg) 오늘의 운동가슴, 삼두, 마이마운틴 30분, 천국의 계단 30분식단아침: 사과 1개, 구운란 2개 피드백이제보니까 상체 운동이 그냥 다 어려운듯 ...OTL보통 하체가 어렵다고 하던데 초반에 하체위주로 PT받아서 그런건지 언젠간 익숙해지겠죠 (?)이전글 보기2024.12.04 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #33: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.29)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.11.29 (금)몸무게어제: 85.47kg (-0.46kg) 오늘: 84.49kg (-0.98kg) 오늘의 운동하체, 어깨, 마이마운틴 30분, 천국의 계단 30분식단아침: 사과 1개, 구운란 2개피드백어깨 운동이 뭔가 ... 어렵다...전방위로 몸이 쏠려서 그런건지 ㅠㅠ점점 뭔가 운동이 어렵습니다....그래도 재미는 있는듯!이전글 보기2024.11.30 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #32: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.28)

체중은 일어나서 공복상태로 재기로 했습니다 일자: 2024.11.28 (목)몸무게어제: 85.93kg (-0.27kg) 오늘: 85.47kg (-0.46kg) 오늘의 운동휴식식단아침: 사과 1개, 구운란 2개 피드백생각보다 식단 할만하네요 ㅎㅎ어차피 최대한 저염 저당식으로 먹어서 비슷한 느낌이전글 보기2024.11.30 - [기타/일상생활] - [다이어트 일지] #31: 체중 운동 식단 피드백 (24.11.27)