[다이어트일지] #61 - 2025년 3월 1주차 체중 · 운동 · 식단 피드백3월의 첫 주! 식단과 운동을 어떻게 유지했는지 되돌아보는 다이어트 주간 리뷰입니다. 이번 주는 평일에는 비교적 안정적인 흐름을 보였지만, 주말에 체중이 다시 증가하면서 조금 아쉬움이 남는 한 주였습니다.📊 주간 체중 기록3월 3일 ~ 3월 9일 체중 변화 기록날짜체중(kg)운동 부위03.03 (월)84.22휴식03.04 (화)84.64휴식03.05 (수)83.66가슴, 삼두03.06 (목)83.09등, 이두03.07 (금)82.86휴식03.08 (토)82.76하체, 어깨03.09 (일)83.92휴식📌 지난주 최종 체중: 83.96kg📈 변화: -0.04kg📝 느낀점1. 체중 변화이번 주는 주 초반에 체중이 다소 높게 ..